كيف نقي الأطفال المواليد خطر الاصابة بفيروس كوفيد-19 كورونا
أدرك أن العديد من مواليدنا يشعرون بأنهم صغار ولا يقهرون ، لكنني أحثكم على البقاء آمنا خلال هذا الوباء. على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب بفيروس كورونا ، فإنه من مواليدنا - خاصة أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 60 وما فوق - الذين هم أكثر عرضة للإصابة بمرض خطير من المرض. إذا كانت لديك حالات كامنة مثل أمراض القلب أو السكري أو أمراض الرئة ، فستحتاج إلى توخي الحذر الشديد.
مثل العديد من المواليد ، شعرت بصحة الشباب ولم أكن مهتمًا للغاية عندما بدأ هذا الأمر بالكامل.
بعد كل شيء ، يعتبر جيلنا أنفسنا أكثر صعوبة. ألسنا الجيل الذي نجا من شرب الماء من خرطوم والسيارات بدون أحزمة الأمان؟ للتفكير في جميع الجراثيم التي تعرّضنا لها أثناء لعبنا في حفر الطين لديدان الأرض وتناولنا الطعام الذي سقط على الأرض قبل أن يبدأ رهاب الجرثومة - وكنا على ما يرام.
إلى جانب ذلك ، انظر إلى عمر أولئك الذين يديرون البلاد. الرئيس دونالد ترامب هو 73 ، ونانسي بيلوسي 79 ، والمرشحان المتبقيان للترشيح الديمقراطي ، جو بايدن و بيرني ساندرز ، 77 و 78 على التوالي. كانت جميعها لا تزال قوية. أبي ، 87 سنة ، كان لا يزال يركض رغم كل التحذيرات.
بدأ الاسم المستعار القاسي ، "Boomer Remover" ، الذي يشير إلى ارتفاع معدل الوفيات بين كبار السن المصابين بفيروس كورونا ، يتجه على تويتر. ارتبطت صحيفة واشنطن بوست بالمصطلح الشائع من خلال تسليط الضوء على من يرتدون الذين تجاهلوا نصائح من مركز السيطرة على الأمراض ورفضوا إجراء أي تغييرات على نمط حياتهم. على صفحة "القرى" ، وهي مجتمع تقاعد في فلوريدا ، يبدو أن معظم السكان يوافقون على أن الوباء "مبالغ فيه".
الآن ، لا أنصح بأننا نبدأ في التعامل مع الذعر ، ولكن أعتقد أن الوقت قد حان لتعديل الموقف بالنسبة لبعضنا الذين يشكون في ذلك من الذين يشكون من أنهم لا يقهرون حتى هذه اللحظة.
من المهم أن تتذكر أن هذا المرض لا يهتم بعمرك وشعورك. انظر إلى بومرز توم هانك وريتا ويلسون ، وكلاهما يبلغ من العمر 63 عامًا ، والذين يشعرون بالتأكيد بالشباب ولكنهم مصابون بالفيروس.
هنا في كاليفورنيا حيث أعيش ، كان هناك أكثر من 300 حالة إصابة بالفيروس التاجي. تم إغلاق المدارس في منطقتنا. وقد طلب من الحانات ومصانع الجعة إغلاق والمطاعم لخفض طاقتها إلى النصف. بالأمس ، حث حاكم ولاية غافن نيوسون جميع السكان الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا على الحجر الصحي في منازلهم.
وقال "ندرك أن العزلة الاجتماعية لملايين سكان كاليفورنيا تثير القلق." ولكن ، "نحن بحاجة إلى مقابلة هذه اللحظة وجهاً لوجه ، والاستحواذ على هذه اللحظة وامتلاكها ... واتخاذ الإجراءات التي نعتقد أنها تتناسب مع الحاجة إلى حماية سكان كاليفورنيا الأكثر ضعفاً."
الآن ، أصدر الرئيس دونالد ترامب مبادئ توجيهية تحث الأمريكيين على تجنب التجمعات الاجتماعية لأكثر من 10 أشخاص.
أشعر وكأنني أعيش في حلقة من منطقة الشفق.
لذا ، حان الوقت لبدء أخذ هذا على محمل الجد مع زملائي الموالين. زوجي يبلغ من العمر 60 عامًا وسأبلغ الستين في وقت لاحق من هذا العام ، لذا فأنا أهتم بجميع الإرشادات. اسمحوا لي أن أكون واضحًا ، فأنا لست أخصائيًا طبيًا ، لكنني سأشارك بعضًا من بحثي حول الاحتياطات المحددة التي يُنصح كبار السن باتخاذها لحماية صحتهم. لكن تذكر: قد تتغير التوصيات الخاصة بفيروسات التاجية عندما يتعلم المسؤولون المزيد ، لذا راقب إدارة الصحة المحلية ومركز السيطرة على الأمراض للحصول على التحديثات.
فيما يلي بعض النصائح لمن تزيد أعمارهم عن 60 عامًا بناءً على نصيحة من مركز السيطرة على الأمراض:
* قم بتخزين المستلزمات بما في ذلك البقالة والأدوات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية التي ستحتاجها إذا مرضت. اتصل بطبيبك للحصول على أدوية إضافية تحتاجها في متناول اليد إذا تم عزلها ذاتيًا.
* المسافات الاجتماعية هي العبارة الجديدة لعام 2020. ابق على بعد ستة أقدام من الأشخاص الآخرين - فكر في طول طاولة غرفة طعام عادية أو زوج من الزلاجات. تجنب الزحام والسفر غير الضروري ، خاصة الرحلات البحرية.
* لقد سمعت هذا بالفعل ، ولكن اغسل يديك كثيرًا بالصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. اقترح وزير الصحة مات هانكوك غسل اليدين أثناء غناء عيد ميلاد سعيد مرتين ، لكن الأغاني الأخرى ستعمل أيضًا. على سبيل المثال ، ستقوم جوقة البقاء على قيد الحياة بالخدعة: "سواء كنت أخًا أو ما إذا كنت أمًا / ستبقى على قيد الحياة ، ستبقى على قيد الحياة / تشعر باقتحام المدينة" ويهتز الجميع "/ و نحن البقاء على قيد الحياة ، البقاء على قيد الحياة / آه ، ها ، ها ، ها ، البقاء على قيد الحياة ، البقاء على قيد الحياة / آه ، ها ، ها ، ها ، البقاء على قيد الحياة. " تفضل البلد؟ جرب جوقة من أغنية دوللي بارتون الكلاسيكية في البلد Jolene: "Jolene ، Jolene ، Jolene ، Jolene / أنا أتوسل إليك من فضلك لا تأخذ رجلي / Jolene ، Jolene ، Jolene ، Jolene / من فضلك لا تأخذه لمجرد تستطيع." إذا لم يتوفر الماء والصابون ، استخدم معقم لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
* تجنب لمس وجهك والأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر في الأماكن العامة - مفاتيح الضوء ، وأزرار المصعد ، ومقابض الأبواب ، والدرابزين ، والمصافحة مع الناس ، وما إلى ذلك. استخدم منديلًا أو كمًا لتغطية يدك إذا كان عليك لمس شيء ما. في المنزل ، قم بالتنظيف والتطهير في كثير من الأحيان ، خاصة الأسطح التي يتم لمسها غالبًا مثل أسطح المناضد ، والطاولات ، ومقابض الأبواب ، ومفاتيح الإضاءة ، والمراحيض ، والحنفيات ، والأحواض - ولا تنس هاتفك الخلوي.
بالإضافة إلى هذه الاحتياطات ، راقب بعناية الأعراض التي يمكن أن تشمل الحمى والسعال وضيق التنفس. إذا شعرت أنك تعاني من أعراض ، فابق في المنزل واتصل بطبيبك. تأكد من إخبارهم بأنك مصاب أو قد تكون مصابًا بالفيروس التاجي (COVID-19) حتى يتمكنوا من حماية الآخرين من الإصابة بالمرض. اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة الطبية. إذا كانت لديك أعراض خفيفة ولم تكن مريضًا بما يكفي لدخول المستشفى ، فربما يمكنك التعافي في المنزل. إذا كانت هذه هي الحالة ، تنصح مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) بالحصول على الرعاية الطبية على الفور إذا قمت بتطوير علامات تحذير الطوارئ مثل:
* صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس
* ألم أو ضغط مستمر في الصدر
* ارتباك جديد أو عدم القدرة على إثارة
* شفاه أو وجه مزرق
هذه القائمة ليست شاملة ويوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) باستشارة مقدم الرعاية الطبية الخاص بك لأية أعراض أخرى "شديدة أو مثيرة للقلق".
لذا يا رفاق ، ابقوا آمنين لكن هادئين وإيجابيين.
أنا شخصياً أتخذ الاحتياطات ، لكني ما زلت أركب دراجتي وأتنزه في الهواء الطلق مع الحفاظ على بعدي عن الآخرين. إذا تم عزلك ذاتيًا ، فتأكد من البقاء على اتصال بأحبائك من خلال الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي أو Skype أو FaceTime حتى لا تشعر بالعزلة.
كما قال توم هانكس لأتباعه: "تذكر ، على الرغم من كل الأحداث الحالية ، لا يوجد بكاء في لعبة البيسبول".