كيف يمكن للمطهر والنظام الغذائي الوقاية من فيروس كورونا؟
تنتمي الفيروسات التاجية إلى عائلة كبيرة من الفيروسات وفقًا لأنظمة التصنيف البيولوجي. هذه العائلة مسؤولة عن العديد من الأمراض المعروفة لدى البشر مثل نزلات البرد. هذا الفيروس التاجي هو سلالة جديدة ، لم يتم تحديدها في وقت سابق في البشر ، فيروس التاجي الجديد ، الذي يسبب الخراب الحالي.
وتعتبر الأعراض الشائعة لهذه العدوى الفيروسية هي الحمى والسعال والأعراض المتعلقة بالجهاز التنفسي مثل صعوبة التنفس وضيق التنفس. في أشد أشكاله ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى السارس والفشل الكلوي والالتهاب الرئوي وحتى الموت.
تأثير المطهرات:
ويعد معقم اليدين ، كيميائيًا في الغالب من الكحول (خاصة كحول الأيزوبروبيل) ، إلى جانب بعض المطريات وبعض الزيوت (لغرض الرائحة).
وووفق الدراسات، ثبت أن معقمات اليدين لها خصائص قادرة على قتل الميكروبات الموجودة على الأسطح وهذه الخاصية التي تقتل الميكروبات تعطى للمطهرات من خلال الكحول الموجود فيها.
بالرغم من أهمية كبيرة ، خاصة خلال المشكلة الحالية لفيروس التاجية التي تسبب التدمير في جميع أنحاء العالم ، يجب استخدام المطهرات مع الأخذ في الاعتبار أنه يجب إعطاء الأولوية لغسل اليدين بالصابون بشكل منتظم وسليم لمدة 20 ثانية على الأقل لأن هذه هي أفضل طريقة لقتل الجراثيم الموجودة على أيدينا ومعقمات اليدين يجب أن تستخدم كبديل للصابون والماء.
تأثير الأقنعة:
تم الإبلاغ عن انتشار الفيروس عن طريق قطرات الجهاز التنفسي ، وهي قطرات تخرج من فم شخص مصاب يمكن استنشاقه بواسطة أشخاص آخرين عن طريق نقله عن طريق الهواء أو عن طريق الاتصال المباشر. وبالتالي ، يصبح من المهم جدًا للناس أن يرتدوا أقنعة لحماية أنفسهم من هذا الفيروس القاتل.
في الوقت نفسه ، تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الأشخاص لا يحتاجون إلى ارتداء قناع إلا حول شخص يشتبه في إصابته بالعدوى ويجب ألا يرتديه بالضرورة أينما ذهبوا. لا يحتاج الأشخاص الأصحاء إلى ارتداء القناع الإجباري دائمًا ، وشرائهم للأقنعة يسبب نقصًا في الأقنعة لأخصائيي الرعاية الصحية الذين يحتاجون إليها أكثر لأنهم دائمًا على اتصال بالأشخاص المصابين.
لذلك لا ترتدي قناعًا دائمًا ، ولكن ارتديه بالتأكيد في حالة اتصالك بشخص مصاب أو يشتبه في إصابته.
تأثير النظام الغذائي:
يعتبر النظام الغذائي هو الجزء الأساسي من حياة الإنسان ، وبالتالي فهو ليس بيانًا مفرطًا أن كل شيء يتعلق بجسم الإنسان يدور حول النظام الغذائي الذي يتناوله المرء.
في المعركة ضد الفيروس التاجي ، ضع في اعتبارك دائمًا عدم تناول الأطعمة النيئة مثل اللحوم النيئة أو البيض النيء أو حتى الخضار النيئة وطهي طعامك جيدًا وتجنب السكر الأبيض.
ثانيًا ، يمكن للمرء تناول الطعام الذي يعزز مناعتنا مثل تناول الطعام الغني بفيتامين سي (البرتقال ، أملا ، إلخ) ، والزنجبيل ، والثوم ، وزيت جوز الهند ، والأوريجانو ، والتولسي ، والمكسرات والبذور مثل اللوز ، والكاجو ، وبذور اليقطين ، وعباد الشمس بذور.
تشمل نصائح السلامة الأساسية الصادرة للجمهور غسل اليدين بشكل منتظم وسليم ، وطهي اللحوم جيدًا ، بينما يغطي العطس أنفك وفمك وتجنب أي شكل من أشكال الاتصال بشخص يظهر عليه أعراض الفيروس التاجي.